Orröblítés, a mindennapi higiénia része
A felső légúti allergiában szenvedőknek szezonban gyakran javasolják az orvosok, hogy tartsák távol maguktól az allergén anyagokat.
Ezek sajnos idő és pénzigényes dolgok emellett parttalan küzdelmet jelentenek a környezet megváltoztatására.
Hagyományos módszerek az allergia ellen
Mit tehetünk ennek érdekében? Irthatjuk a parlagfüvet (persze szigorúan szezonon kívül), kerülhetjük a szellőztetést, beszerezhetünk levegőszűrőt, egy alkalom után moshatjuk a ruháinkat, naponta a hajunkat a pollenek eltávolítása végett. Beszerezhetünk pollenszűrős porszívót.
Ha belefáradtunk a Don Quijote-i küzdelembe és ráébredtünk, hogy könnyebb lenne alkalmazkodni a környezetünkhöz, mint megváltoztatni azt, megpróbálunk a testünkhöz kötődő megoldásokat keresni. Ezek közül a legegyszerűbb a gyógyszerszedés, amely leginkább arra irányul, hogy elnyomja a tüneteinket.
És még ha hatékony is, cserébe álmosak, tompultak vagyunk, nem ihatunk alkoholt és gyakran nem is vezethetünk.
Az orröblítés a távol-keleten több ezer éve alkalmazott gyakorlat, a testápolás része.
Langyos vízzel vagy sóoldattal végzik, a célja az arcüreg nyálkahártyájának megtisztítása a felületére tapadt szennyeződésektől. Ilyen szennyeződés lehet a por, füstből származó korom és egyéb égéstermékek, pollenek.
Miért jó hasznos az orröblítés?
Az orröblítés azonban eltávolítja a testünk által termelt szennyeződéseket is, mint orrváladék vagy annak beszáradt maradványai.
Sőt – főleg ha sós oldattal végezzük – a bőséges öblítőoldat fertőtlenít is, azaz elmossa a baktériumokat, vírusokat is.
Kevesen tudják, hogy a sóoldat – ozmózis révén – képes a nyálkahártya duzzanatait is lelohasztani, mintegy kiszívva a duzzanatot okozó vizet a sejtek közül.
Ezzel nem csak a légutakban kialakuló akadályokat mossa el, hanem az ödémás nyálkahártya miatti permanens orrdugulás megszüntetésére is alkalmas.
A mindennapos – sőt allergiaszezonban akár napi többszöri – orröblítés tisztán tartja a nyálkahártyát, így megkönnyíti annak regenerálódását.
Az irritatív pollenek eltávolításával lehetővé teszi, hogy fellélegezzen és regenerálódjon.
